孔令謙會吃才健康 :京城四大名醫

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  • 出版年:2011[民100]
  • 出版社:源樺
  • 出版地:新北市新店區
  • 集叢名:中醫養生誌:24
  • ISBN:978-986-6238-34-5 ; 986-6238-34-2

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簡介

京城四大名醫孔伯華嫡孫孔令謙,給您中醫名醫世家食養&太極養生方案。揭祕現代人3大致病體質細述四季養生祕訣。孔醫師教您吃對食物不生病,吃出健康!

只吃蔬菜,減了體重也減了健康?
四川人為何愛吃辣?
女性最好的保養方法是睡覺?
吃肉的人不生病,不吃肉的人一身病?
不同體質的人吃什麼、怎麼吃?
「營養過剩」是孩子咳嗽的伏因?
抗老長壽的關鍵為何在「養腎」?
糖尿病也可以不藥而癒嗎?

四季養生祕訣 掌握食養規律
春養肝.夏養心.秋養肺.冬養腎
人體與環境相互感應,晝夜交替、四季輪轉。順應大自然的法則,才能防病、長壽。本書教您順應季節變化、冷熱交替,吃對食物,掌握四季養生精華。

細說體質密碼 吃對食物治百病
揭祕現代人「陰虛、脾濕、內熱」三大致病體質
孔伯華中醫世家繼承前人醫學基礎,結合臨床實證經驗,提出孔氏體質學說,分清楚體質,才能吃出健康、補養得宜。教您如何讀懂自己的身體,說明各族群養生原則,從飲食著手,改善體質偏性,疾病遠離你。

解讀不同辨證 補養五臟六腑
補心肺,多吃蔬果、花葉;養脾胃,注意食物四性;益肝腎,滋陰補腎為要
善用每種食物的氣、味、色,與五臟相互對應,取其性味、滋補五臟,調節體內陰陽,吃出健康。

章節

  • 作者序藥食同源,食養是最好的良藥(p.2)

作者簡介

孔令謙

孔子第76代傳人、京城四大名醫孔伯華嫡孫、著名中醫孔少華之子、師從著名太極大師孫劍雲、田秀臣修習太極拳。中國傳統文化及中醫文化學者、著名中醫養生專家。孔伯華養生醫館館長。孔伯華中醫世家醫術非物質文化遺產保護項目傳承人。

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